મારી વ્યાયામસાધના — ગુજરાતી STD 8 — Question

દંડબેઠક અને મલખમના દાવ કરાવવાથી શરીર કસાય, શરીરની મજબૂતી વધે. મજબૂત શરીરવાળો કુસ્તી સારી રીતે કરી શકે. એટલા માટે જ ઉસ્તાદ કુસ્તીની શરૂઆતમાં દંડબેઠક કરાવતા હશે.